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发布:孙宽丰阅读:55时间:2020-09-26 09:38:15评论:61

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258千炮捕鱼棋牌游戏_枸杞是我们日常生活中常见的一种保健品,枸 杞中含有丰富的营养物质,适当的食用 枸杞具有养生保健的功效,我们见到的枸杞通常都是红色的,但是大家知道吗?枸杞还有一种黑枸杞哦。那么黑枸杞和红枸杞哪个好呢 ?下面一起去看一下。

黑枸杞价值更高。

从营养成分来说,黑枸杞的营养价值和药用价值远高于红枸杞,是红枸杞的十倍之多。黑枸杞含有丰富的花青素,这是红枸杞所不具备的。花青素是目前发现的最有效的天然自由基清除剂,其抗氧化、抗自由基的能力是Vc的20倍、VE的50倍。花青素是黑枸杞抗氧 化和延缓衰老的活性成分,从而能起到美容养颜、延缓衰老的作用。

黑枸杞天然无污染,稀 少珍贵,营养丰富,让其当之无愧的成为枸杞 中的贵族,显著的滋补养生功效更是成就了它滋补软黄金的美誉,比红枸杞的保健及药用价值高很多。

从生存环境来说,黑枸杞多分布在高山沙林、盐化沙地、荒漠河岸中,生长在人类几乎无法生存的荒山野岭,生长条件十分艰苦,是纯野生、无污染的,产量稀少,十分珍贵;而红枸杞已经可以人工大量种植。

黑枸杞和红枸杞除了明显的 颜色不同外,还有,黑枸杞因为是野生的,颗粒小,扁圆 形的黑色果实;而红枸杞外观上则是扁长型的红色果实。

黑枸杞含糖量很低,直接 嚼食只有一点点甜味, 糖尿病患者也可以放心食用。 可红枸杞则含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

黑枸杞富含的是花青素,是迄今为止,发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物,花青素是最有效的天然自由基清除剂,其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍,经常食用可以 美容养颜、抗衰老,因此被称为口服的皮肤化妆品。红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,被誉为当今地球上的唯一全营养素食物。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等,是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。

以上就是关于黑枸杞和红枸杞有什么区别以及两者哪个很好的相关介绍,相信大家看完有了一定的了解,不管是黑枸杞还是红枸杞,适当的食用对我们健康都是有好处的,希望以上的内容可以帮助到大家。

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